Маленькие золотистые зернышки содержат в себе огромное количество полезных веществ:
белки;
жиры;
углеводы;
полисахариды;
клетчатка (пищевые волокна);
витамины (А, С, Д, Е, К, группы В);
жирные кислоты Омега-3, 6 и 9;
фитогормоны лигнаны.
Богатый состав обуславливает несомненную пользу льна для организма человека. У принимающих семена на регулярной основе укрепляется иммунитет, снижается уровень холестерина в крови, нормализуется давление, налаживается пищеварение.Помимо этого, употребление в пищу семян льна оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека: благодаря уникальным компонентам, входящим в его состав, улучшается настроение, повышается сопротивляемость стрессам и общий тонус.